Themenrundgang "Atemweg"

Auf diesem 2,8 km langen Rundweg, beginnend am Parkplatz beim Hotel Sonnenhof in Weyerbusch, finden Sie 13 Übungstafeln für die Kräftigung Ihrer Lungenfunktion. Denn die richtige Atmung tut Körper, Geist und Seele gut.

Begleitet von guter Luft, einer wunderschönen Landschaft sowie Wald- und Wiesendüften erleben Sie hier eine schöne „Auszeit“ vom Stress des Alltags.

Der Rundweg ist durgehend mit blauen Pfeilen markiert. (Wegebeschreibung als PDF zum Download)

Infotafeln für Ihre Atemübungen

Bei einem Urlaub in Garmisch Partenkirchen entdeckte der Physiotherapeut Egon Bergmann einen dort angelegten  Atemwegs- Lehrpfad und fand diese Idee und Konzeption so gut, dass er dem Weyerbuscher Verkehrs- und Bürgerverein eine derartige Anlage für Weyerbusch ebenfalls empfahl. Der Ehrenvorsitzende des Verkehrs- und Bürgervereins Lothar Müller griff als erster diese Idee auf und kümmerte sich um die Realisierung. Nach Kontaktaufnahme mit den Verantwortlichen in Garmisch-Partenkirchen und Abklärung der rechtlichen Bedingungen ließ er die Schilder für die einzelnen Stationen in wetterfester Form anfertigen

Die Konzeption und der Aufbau der einzelnen Übungen entstand unter der wissenschaftlichen Anleitung der Lungenfachärzte Dr. Claudia Sommer und Dr. Dieter Sommer.

Die Tafeln behandeln folgende Atemübungen:

  1. Brustatmung
  2. Bauchatmung
  3. Verbesserung der Lungenbelüftung
  4. Brustkorbbeweglichkeit
  5. Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
  6. Verbesserung des Atemvolumens
  7. Volumentraining
  8. Wirbelsäulen- und Brustkorbbeweglichkeit
  9. Verbesserung der horizontalen Brustkorbbeweglichkeit
  10. Lockerung des Brustkorbes
  11. Einatmen-Training
  12. Verbesserung der Haltung beim Atmen
  13. Drehbewegungen des Brustkorbes